Retiro para mujeres en Barcelona
Un retiro de bienestar femenino en Barcelona para reconectar con tu cuerpo, equilibrar tu salud hormonal y aprender hábitos que transformarán tu bienestar día a día.
RETIRO
FIND YOUR BALANCE
16 al 18 de octubre
Abierta lista prioritaria
“Dedícate tres días para desinflamar tu cuerpo, liberar tu mente y restaurar tu energía vital. Una experiencia transformadora de bienestar, calma y reconexión contigo misma.”
En un espacio donde todo invita a bajar el ritmo
Rodeado de naturaleza y cuidado hasta el último detalle, Les Closanes es un refugio pensado para desconectar del ruido y volver a lo esencial.
Una finca privada donde el tiempo se ralentiza, los espacios invitan a la calma y cada rincón —el jardín, la piscina, el entorno— acompaña a soltar, respirar y reconectar contigo.
Durante estos días, este lugar se convierte en algo más que una casa.
Se transforma en un espacio íntimo y seguro donde compartir, abrirte y empezar a volver a ti desde un lugar real y sin exigencias.
Un entorno que sostiene, acoge…
y te permite parar para escucharte de nuevo.
Un viaje interior hacia tu equilibrio
Durante este retiro de bienestar para mujeres vivirás un proceso de reconexión desde el cuerpo, la mente y la energía. A través del movimiento, la respiración, la alimentación consciente y los talleres de crecimiento personal, aprenderás a cuidar de ti con presencia y a integrar nuevos hábitos que te acompañen más allá del fin de semana.
Este retiro para mujeres a tan solo una hora de Barcelona, está diseñado para que restablezcas tu energía, fortalezcas tu cuerpo y entrenes tu mente con hábitos que podrás integrar fácilmente en tu vida diaria.
Aquí descubrirás cómo cuidar tu salud hormonal, mejorar tu descanso, reducir el estrés y reconectar con tu propósito desde la serenidad y la autoconfianza.
Todo ello en una finca rodeada de naturaleza y calma, a las afueras de Barcelona, donde un grupo reducido de mujeres vivirá una experiencia transformadora de bienestar y conexión.
Ellas ya lo vivieron
Find Your Balance · Primera edición
Qué vivirás durante el retiro para mujeres Find Your Balance
Qué harás…
- Activar tu cuerpo al despertar. Despertar corporal y movilidad funcional
- Explorar tu salud hormonal y el biohacking femenino con herramientas prácticas y comprensibles para entender cómo funciona tu cuerpo y cómo acompañarlo.
- Breathwork para liberación emocional, respiración consciente para lliberar traumas y bloqueos, regular el sistema nervioso y reducir el estrés.
- Participar en tres talleres emocionales transformadores bajo la temática " La mujer que sostienes" un espacio para tomar consciencia de todo lo que cargas, de la presión de sostenerlo y de cómo empezar a relacionarte contigo misma desde un lugar más amable, auténtico y menos exigente.
- Aprenderás sobre alimentación saludable y antinflamatoria.
- Vivir una experiencia transformadora que podrá ser un punto de inicio en tu vida para cuidarte más.
- Baño de hielo (opcional). Inmersión guiada para mejorar el estado de ánimo, la recuperación física y mental.
Qué te llevarás…
- Nuevos hábitos que podrás integrar fácilmente en tu vida diaria.
- Mayor conexión con tu cuerpo y tus ritmos femeninos.
- Inspiración y herramientas para cuidarte con conciencia., más allá de este retiro, para que las recuerdes cuando estés en tu casa.
- Energía renovada y mente más ligera.
- Vínculos auténticos con mujeres que están en el mismo camino.
- Comprensión profunda de cómo influyen tus hormonas en tu energía, emociones y bienestar.
- Claridad para priorizarte, tomar decisiones alineadas contigo y dejar de vivir en piloto automático.
- Algún regalito para mimarte y recordarnos cuando vuelvas a casa.
¿Quiénes lo facilitan?
Dos caminos que se unen para inspirarte
Pilar & Sonia, Rumboati
Creadoras de experiencias transformadoras para mujeres que buscan cuidarse, reconectar y vivir con más sentido. Desde Rumbo a ti, acompañan procesos de bienestar y autoconocimiento a través de viajes y retiros femeninos en España y Marruecos, diseñados para invitarte a detenerte, respirar y volver a ti.
Su misión es ofrecer espacios donde cada mujer pueda soltar el peso del día a día, escucharse con amabilidad y recordar que cuidarse también es un acto de amor propio.
A través del coaching transformacional y el trabajo emocional consciente, inspiran a cada participante a redescubrir su fuerza interior y a integrar nuevas formas de vivir en equilibrio, autenticidad y calma.
Leyre Vidal
Coach y especialista en bienestar femenino y salud hormonal.
Su enfoque combina ciencia, consciencia y hábitos sostenibles para ayudar a las mujeres a que su cuerpo deje de vivir en modo alerta, reconectar con su esencia, equilibrar sus hormonas y recuperar energía real, a través de la alimentación como medicina, el biohacking femenino, la respiración transformacional y técnicas de regulación del estrés.
Es instructora de Breathwork para liberación emocional e Ice Bath (acompañamiento seguro y guiado), y facilitadora de terapia energética, integrando herramientas que regulan el sistema nervioso y sostienen cambios profundos y reales.
Con una energía cercana y auténtica, crea espacios de conexión y transformación, donde cada encuentro se convierte en una experiencia reveladora y profunda.
Conexiones reales
Superación personal
Sentirse sostenida
Liberación emocional
Preguntas frecuentes sobre el retiro para mujeres en Barcelona Find your Balance
¿Necesito tener experiencia previa en algún deporte, yoga, respiración o crecimiento personal?
No. Todas las actividades están diseñadas para adaptarse a tu nivel y momento vital. No buscamos perfección, sino presencia. Lo importante es venir con apertura y ganas de cuidarte.
¿Qué tipo de mujeres suelen venir a este retiro?
Mujeres curiosas, sensibles y con ganas de conocerse mejor. Algunas atraviesan un cambio vital u hormonal; otras simplemente sienten que necesitan parar y cuidarse. No importa la edad ni la experiencia: lo que las une es el deseo de reconectar con su bienestar y su energía femenina.
¿Qué tipo de alimentación se ofrece durante el retiro?
Disfrutarás de una alimentación saludable, antiinflamatoria y equilibrada, basada en productos frescos y de proximidad. Todas las comidas son elaboradas con conciencia para nutrir cuerpo y mente.
¿Puedo ir sola?
¡Por supuesto! La mayoría de las mujeres vienen solas, y encuentran aquí un espacio seguro y acogedor donde se sienten parte desde el primer momento. Compartirás esta experiencia con otras mujeres afines.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda, calzado cómodo, una toalla para los ejercicios suaves, y lo que necesites para sentirte a gusto (cuaderno, bañador, una prenda que te conecte contigo). Te enviaremos una lista detallada antes del retiro
¿Tengo que compartir habitación?
Sí. Les Closanes cuenta con ocho habitaciones dobles y triples y una cuádruple. La idea es que compartas el espacio con otra participante en un ambiente de respeto y confianza. Muchas mujeres vienen solas y encuentran en su compañera de habitación una conexión especial que forma parte de la magia del retiro.
¿Hay tiempo libre o todo está programado?
Sí, hemos diseñado el programa con espacios para descansar, disfrutar del entorno o simplemente estar contigo. Queremos que vivas una experiencia equilibrada entre movimiento, aprendizaje y calma.
¿Qué tipo de ambiente se crea durante el retiro?
Un entorno cálido, cercano y sin juicios, donde cada mujer puede mostrarse tal y como es. Se genera una conexión auténtica entre las participantes, basada en la escucha, el respeto y el apoyo mutuo. Todo está pensado para que te sientas segura, acogida y libre de ser tú misma desde el primer momento.
Ellas ya lo vivieron:
Experiencias reales de asistentes a Find your Balance
Estas son algunas de las experiencias de mujeres que ya participaron en nuestro retiro de bienestar para mujeres y que encontraron en esta vivencia un punto de inflexión para reconectar consigo mismas.
Ahora te toca a ti
Dale a tu cuerpo y a tu mente el descanso, la energía
y el conocimiento que necesitas para cuidarte cada día.
Precio y opciones de pago del retiro para mujeres
Find your Balance
Porque invertir en ti es la mejor decisión que puedes tomar.
Inversión total en tu bienestar
Contacta con nosotras para cualquier duda sobre tu reserva a nuestro Retiro de Bienestar para mujeres. En el botón de abajo podrás ver los detalles del programa y el precio.
Inversión para reservar tu plaza: 200 €
- Posibilidad de pago en 3 plazos sin intereses.
- ¿Necesitas más flexibilidad? cuéntanos por whatsapp. También puedes financiar tu reserva en más plazos a través de Stripe [Financiar aquí].
Te enviaremos todos los detalles tras tu inscripción.
Plazas limitadas: máximo 12 mujeres.· Confirmación por orden de reserva.
El precio incluye
2 noches de alojamiento en habitaciones compartidas con baño en suite
Pensión completa con deliciosa alimentación saludable y antiinflamatoria de viernes a domingo.
Todas las actividades y talleres del programa ( detallar talleres )
Materiales y guía de integración
Acompañamiento de Rumbo a ti y de Leyre Vidal durante todo el retiro.
Pequeño detalle de despedida
*Al realizar la reserva aceptas las condiciones de cancelación.
Si algo dentro de ti dice “quiero, pero…”
Escríbenos por Whatsapp. Te escuchamos y resolvemos tus dudas para que tomes la mejor decisión para ti.
(Un simple mensaje puede ser el inicio de un gran cambio.)
Cuando las mujeres se unen, suceden cosas maravillosas